為推進(jìn)我院心理健康教育工作的常態(tài)化、深入化開展，豐富學(xué)生課外生活，提高學(xué)生心理健康的自我教育和服務(wù)能力，本學(xué)期第四期TED講堂于5月14日下午在1號樓113報(bào)告廳開講，本期主講是心理咨詢中心的蔡妍婕老師，主題為“你陷入情緒內(nèi)卷了嗎”。

情緒內(nèi)卷化從字面的意思來看，就是對事物的的主觀看法或者感受，達(dá)到一種確定的模式后，便停滯不前或者無法轉(zhuǎn)換成一種更高級的模式。也就說，經(jīng)常處在情緒漩渦里，無法從中得到力量或者看到積極的部分，或者說，被情緒吞噬或者控制，無法擺脫。

情緒內(nèi)卷會讓個(gè)體感受處于痛苦的漩渦，不可自拔的同時(shí)會傷害自己或者他人，也或者是關(guān)系，也看不到自己內(nèi)在的需求。情緒是我們的一部分，情緒內(nèi)卷化了說明我們的內(nèi)在出了一定的問題，這并不是壞事，發(fā)現(xiàn)問題才有變好的可能，讓我們了解情緒內(nèi)卷的原因和應(yīng)對策略，傾聽自己內(nèi)心的聲音，做更好的自己。

TED講堂是心理咨詢中心創(chuàng)辦的一檔欄目，每個(gè)月會邀請各領(lǐng)域的向上青年、大咖、智者，與同學(xué)交流奮斗經(jīng)歷、生活感悟和人生經(jīng)驗(yàn)，旨在“傳遞積極心理能量，破譯幸福生活密碼”。